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甚麼是動態神經肌肉穩定術 (Dynamic Neuromuscular Stabilization, DNS)
動態神經肌肉穩定術的基礎原理 |
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動態神經肌肉穩定功能訓練法 (Dynamic Neuromuscular Stabilization, DNS) 已在全球範圍內獲得認可，特別是在運動康復和運動表現領域。為了優化運動系統，此技術以發育運動機能學 (Developmental Kinesiology, DK) 的科學原理為基礎。 |
誰應學習動態神經肌肉穩定術 |
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動態神經肌肉穩定，或常稱之為“DNS”，是由捷克物理治療師 Pavel Kolar 教授開發的。他的研究受到多位布拉格手法醫學學院的先驅如 Karel Lewit、Vladimir Janda、Vaclav Vojta 和 Frantisek Vele 的啟發。現如今，Pavel Kolar 已授權 Movefix 為 香港及澳門之代表，為學員提供 DNS 香港課程 及相關課程，讓更多的專業人員能夠掌握這一方法。我們歡迎物理治療師、中醫師、職業治療師、醫生、脊醫、健身教練、瑜伽(Yoga)導師以及普拉提(Pilates)導師報讀。 |
動態神經肌肉穩定術的假說 |
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發育運動機能學認為，幼兒期的運動功能發展是基因確定和可預測的。這些功能發展隨著中樞神經系統的成熟而自然出現，如抬頭、翻身和爬行。這一觀點突出了中心運動模式的固有性質和重要性。 |
動態神經肌肉穩定術的特點 |
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動態神經肌肉穩定術 (DNS) 重視每一個關節位置的穩定性，強調穩定的肌肉功能以及各肌肉群之間的協調。此方法不僅關心局部關節的狀況，更強調整體的解剖和生物力學平衡。 |
動態神經肌肉穩定術的重點 |
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為了實現最佳的治療效果，DNS 治療方法強調復原 ISSS (綜合脊椎穩定系統) 和最佳的腹內壓調節。治療過程中，特定的dynamic neuromuscular stabilization exercises 會被用於模仿健康嬰兒的發育運動機能，以提高穩定和運動質量。 |
動態神經肌肉穩定術對運動員的幫助 |
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動態神經肌肉穩定術不只是一種治療方法，它同時也是一種訓練方式。專業人員指導下，運動員通過反複的DNS功能運動練習，可以建立一個自動化的運動模型，並將其融入日常運動和技能中。這不僅能減少受傷的風險，還能提高運動表現。 |
請到DNS Hong Kong & Macau 官網了解更多。
作者簡介 |
Author Bio |
| 物理治療師鄧世璋(William)，具多年臨床物理治療和復康治療及訓練經驗，尤醉心於中風、運動訓練，痛症舊患等。創立位於上環的Kava Medical更成為動態神經肌肉穩定術 (Dynamic Neuromuscular Stabilization, DNS)的香港及澳門地區的課程主代理。 | Physiotherapist William Tang has many years of clinical experience in physiotherapy, rehabilitation therapy, and training, with a particular interest in stroke recovery, athletic training, and chronic pain conditions. He founded Kava Medical in Sheung Wan, which has become the main course representative for Dynamic |